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Der neue Kurs "Bodyart" immer mittwochs um 9 Uhr macht den Teilnehmern viel Spaß.

Er fordert alt ind jung und macht jeden ein Stück weit besser.

Mehr zu dem Kurs findet Ihr unter www.bodyart-training.com.

Impulsbeitrag von Markus Schneider

Gehörst Du auch zu den Personen, die sich zu Sport und Bewegung überwinden oder gar regelrecht quälen müssen? Dann bist Du bei Weitem nicht allein...

Auch in der Sportwelt Ottobeuren führen wir seit vielen Jahren immer wieder Fitness-Studien durch. Dabei messen wir im Rahmen unserer 6-8-wöchigen Trainingsprogramme, wie anfangs untrainierte Probanden ihre Kraftausdauer verbessern. Im Durchschnitt sind das stolze 45%. Das klingt toll und wenn man diesen Erfolg erreicht hat, dann sind die Probanden auch sehr stolz auf ihre Leistung. Doch die eigentliche Überwindung findet weit vorher statt. Und hier stellt man sich als Fitness-Experte die Frage, wie man Bewegungsmuffel dazu bringen kann, regelmäßig Sport zu treiben und vor allen Dingen dauerhaft am Ball zu bleiben.

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